월요일, 6월 22, 2026
silhouette photo of six persons on top of mountain

외롭지 않은 인생 살아가기

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외로움은 누구나 경험할 수 있는 감정이지만, 이를 잘 다스리고 의미 있는 관계와 활동을 통해 충만한 삶을 살아가는 것이 중요하다. 외롭지 않은 인생을 위해서는 인간관계를...

수도권남부 광역버스·전용차로 확대…출퇴근길 최대 30분 단축

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국토부, ‘수도권 남부지역 교통편의 제고 방안’ 발표…민생토론 후속조치 이행 2층 전기버스 40대 집중 투입…지방도 309호선 시간제 버스전용차로 성남 구도심~서울 복정역 BRT 도입…용인·수원 내년 5월 급행버스 정부는 광역버스...
orange fruit on green fruit

면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할

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면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할에 관한 심층적인 분석 면역력은 우리의 건강을 지키는 중요한 방어 시스템입니다. 이를 유지하고 강화하기 위해서는 올바른 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다....
woman wearing gray jacket

체중 감량과 정신적 안정의 관계

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체중 감량과 정신적 안정은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 체중 감량을 시도하는 과정에서 많은 사람들은 단순히 외적인 변화를 목표로 삼지만, 그 과정에서 정신적인 변화도 함께...

서소문성지 역사박물관에서 화합의 선율을 만나요! 중구, 《가을 곁에, 서소문》 음악회 개최

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ㅇ 11월 9일(토) 17시 서소문성지 역사박물관 콘솔레이션홀에서 무료 가을음악회 개최 ㅇ 첼리스트 홍진호, 크로스오버 아티스트 박현수, 재즈 피아니스트 조윤성이 클래식, 팝, 영화음악 등 다양한 장르...

취약계층 어르신 사랑의 미용봉사 ‘샤방샤방헤어’

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산본2동 지역사회보장협의체·군포미용사회 재능기부로 무료 헤어커트 군포시 산본2동 지역사회보장협의체는 지난 2월 11일 관내 취약계층 대상으로 군포재가노인지원서비스센터에서 어르신 헤어커트를 진행했다. 이날 행사는 대한미용사회 군포시지부 소속 미용사 두 분의...
woman doing weight lifting

운동과 건강한 식습관으로 뼈 건강 유지하기

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뼈 건강은 우리 몸 전체의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 튼튼한 뼈는 일상생활을 지탱하고, 골절이나 골다공증 같은 질환을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 뼈 건강을...
clear glass jar on white textile

차와 허브 효능

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좋은 차 한 잔은 단순한 음료가 아니라 건강과 웰빙을 위한 자연의 선물이다. 차와 허브는 오랜 세월 동안 약용으로 활용되어 왔으며, 현대 과학 또한 그...

신체와 마음을 활기차게! 스트레칭의 다양한 장점에 대한 심층 분석

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스트레칭은 운동의 시작이자 마무리를 담당하는 중요한 요소로, 몸을 유연하게 하고 균형을 맞추는 데에 큰 기여를 한다. 최근 연구와 전문가의 의견을 종합하여, 스트레칭이 제공하는 다양한...

농아인과 수어로 소통하며 전통 고추장 만들기

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- 10월 15일 독산보건지소 2층 영양교육실에서 조를 이뤄 진행 - 금천구 수어통역센터와 연계해 수어 동시통역으로 이론 및 실습 교육 금천구(구청장 유성훈)는 10월 15일 독산보건지소 2층 영양교육실에서 ‘농아인과 수어로 소통하는 전통 고추장 만들기’를 진행했다고 밝혔다. 이번 교육은 독산보건지소 재활사업의 하나로, 농아인과 비장애인이 함께 어울려 전통 고추장을 만들며 장애인이 차별받지 않고 함께 어울리는 수업으로 기획됐다. 장애인과 비장애인 20명이 4인 1조를 구성해 고추장 만들기 이론 교육을 듣고 실습을 진행했다. 구는 서울시 농아인협회 금천지회, 금천구 수어 통역센터와 연계해 교육 참여자에게 수어 동시통역을 지원했다. 직접 만든 고추장은 오는 11월에 저소득층과 소외계층 주민에게 나눠줄 계획이다. 한 장애인 참여자는 “전통 고추장과 건강한 먹거리에 대해 배워 몸과 마음이 치유되는 시간이었고, 독산보건지소 다른 프로그램에도 참여하고 싶다”라고 의지를 내보였다. 다른 비장애인 참여자는 “이번 수업을 통해 전통 고추장에 대해 이해할 수 있었다”라며, “농아인과 함께해 사회적으로 소통하는 소중한 시간이었다”라고 말했다. 유성훈 금천구청장은 “구민 중 누구 하나 소외되지 않고, 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 다양한 주민 건강프로그램을 운영하겠다”라고 전했다. 한편, 구는 건강 걷기, 손톱 관리(네일아트) 봉사단 등 다양한 재활사업을 통해 장애인과 비장애인이 함께하기 좋은 도시를 만들기 위해 노력하고 있다. 출처 :  금천구청 건강증진과

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“홍보왕, 나야 나!” 행복청 ‘이달의 홍보왕’ 뽑는다

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  행복청(청장 김형렬)은 올해부터 매월 정책 홍보에서 뛰어난 성과를 보인 직원 1명을 ‘이달의 홍보왕’으로 선정하며 정책 홍보에 박차를 가하고 있다. 행복청 ‘이달의 홍보왕’ 제도는 직원들의 자발적이고 창의적인...
person with red lipstick and black mascara

“아무리 바르고 발라도 입술이 갈라져요”… 만성 입술건조, 영양 결핍 신호일 수 있습니다

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입술이 트고 갈라지는 건 건조한 계절에 흔한 일이지만, 어떤 사람은 사계절 내내 립밤을 달고 살아도 입술이 갈라진다.이유를 알 수 없어 고급 립밤, 천연 오일까지...
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“갑자기 코피가 자주 나요”…초여름 ‘혈관 자극’의 경고

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최근 들어 특별한 이유 없이 코피가 자주 나고, 코 안이 따갑고 건조하다는 느낌이 잦다. 무심코 넘기기 쉬운 코피지만, 초여름에는 혈관 자극이 원인이 될 수...
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“여름 오면 손톱이 자꾸 갈라져요”…손발톱이 보내는 건강 신호 해석법

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손톱 끝이 쉽게 갈라지고, 발톱이 울퉁불퉁하게 자란다. 네일을 자주 하는 것도 아닌데 손톱이 얇아지고, 때로는 깨지기도 한다. 이런 현상은 단순한 미용 문제가 아니라, 손발톱이...
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“비 오는 날만 되면 머리가 욱신욱신”…기압 변화에 민감한 사람들을 위한 루틴

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장마철이 다가올수록 두통, 관절통, 무기력감을 호소하는 이들이 늘어난다. 특히 비 오는 날 아침이면 머리가 무겁고 눈꺼풀이 처지며, 일의 집중도도 현저히 떨어진다고 느낀다. 이런 증상은...

경기도, 도민 AI 역량 강화를 위한 ‘AI 리터러시 교육’ 본격 시행

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경기도와 경기도경제과학진흥원은 도민들이 인공지능에 대해 이해하고 실생활에서 활용할 수 있도록 ‘AI 리터러시 온·오프라인 교육’을 추진하기로 하고, 19일까지 1차 교육생을 모집한다. 경기도민 누구나 경기기업비서 누리집을 통해...