주요기사

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 2월 10일 0

운동은 신체 건강을 유지하는 것뿐만 아니라 스트레스를 해소하는 데에도 효과적인 방법이다. 현대 사회에서는 다양한 이유로 인해 스트레스가 발생하며, 이를 적절히 관리하지 않으면 정신적·신체적 건강에...

주요기사 윤혜련 기자 - 2024년 3월 4일 0

- 올해부터 ‘청년 → 전 연령대’로 나이 제한 폐지...전세사기 피해 예방 나서 - 납부 보증료 30만원 한도 지원, 저소득 무주택자 대상 예산 소진 시까지 - 광진구청 주택관리과 또는 정부24로 신청, 자격요건 확인 후 개별 안내 광진구(구청장...

주요기사 윤혜련 기자 - 2024년 9월 23일 0

뼈 건강은 우리 몸 전체의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 튼튼한 뼈는 일상생활을 지탱하고, 골절이나 골다공증 같은 질환을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 뼈 건강을...

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 3월 11일 0

현대인들의 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 꾸준한 운동은 건강을 유지하고 업무 효율성을 높이는 데 필수적입니다. 여기서는 바쁜 직장인들이 틈새...

주요기사 윤혜련 기자 - 2024년 5월 7일 0

허리 건강은 전체적인 건강에 매우 중요한 요소이다. 허리를 강화하고 통증을 완화하기 위해 전문가들이 추천하는 운동을 알아보자. 첫째로, 플랭크 운동이다. 플랭크는 허리 근육뿐만 아니라 복부와 등의...

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 1월 16일 0

- 겨울방학 맞아 중학생 및 동일 연령 청소년 대상 프로그램 - 양산 물금청소년문화의집(관장 홍영식)은 2025년 겨울방학을 맞아 중학생 및 동일 연령 청소년을 대상으로 디지털새싹캠프를 개최한다. 이번...

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 1월 14일 0

운동은 우리의 건강을 지키는 데 필수적인 요소입니다. 신체 활동은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서, 여러 질병을 예방하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다....

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 2월 26일 0

운동을 하면 신체는 다양한 변화를 경험하며 점진적으로 적응해 나간다. 운동 직후부터 장기적인 변화에 이르기까지 신체는 에너지를 효율적으로 사용하고 근육을 발달시키며 전반적인 건강을 향상시킨다. 이러한...

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 2월 6일 0

ㅇ 따뜻한 양육문화 조성 위해 초인종 사용 자제, 아이 동반 승차 스티커 배부 ㅇ 출생신고 시 배부, 필요한 주민은 동 주민센터 방문해 수령 가능 ㅇ 다자녀...

주요기사 윤혜련 기자 - 2025년 4월 1일 0

운동 전후의 영양 섭취는 신체의 성능을 최대로 끌어올리고, 회복을 촉진하는 중요한 요소입니다. 적절한 식사와 영양 관리는 운동 성과를 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다....

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