환절기 피부 건강을 지키는 방법
기온과 습도의 변화로 인해 피부가 민감해지기 쉬운 환절기에는 피부 건강 관리가 중요합니다.
피부를 보호하기 위해 적절한 보습이 필수적입니다. 기온이 낮아지면 피부의 수분이 쉽게 증발하므로, 보습제를...
문 대통령 “방역·민생이 남은 임기 책무…막중한 책임감”
문재인 대통령은 3일 “방역과 민생에 전념하며 국민의 삶을 지키는 것이 우리 정부 남은 임기 동안 피할 수 없는 책무가 됐다”고 밝혔다.
문 대통령은 이날 청와대에서...
지역 주민 건강 꼼꼼히 챙겨요 중랑구, ‘건강지킴이’수료식 및 중랑마실 개최
지난 16일, 중랑구(구청장 류경기) 상봉보건지소에서 ‘상봉건강교실 및 건강지킴이 수료식’이 열렸다.
상봉보건지소는 2019년 개소 후, 지역 주민들에게 다양한 건강프로그램을 제공하고 있다. 대표적으로 ▲건강한 생활습관 개선을 위한 영양교육과 신체활동 프로그램을 진행하는 ‘영양이랑 운동이랑 상봉건강교실’ ▲주민이 스스로 건강동아리...
20~30대 건강검진, 어디까지 받아야 할까?
“아프기 전엔 건강검진이 쓸모 없을 줄 알았어요.”
MZ세대가 건강검진을 바라보는 시선이 바뀌고 있다.과거엔 '40대부터' '회사에서 시키니까'라는 인식이 강했지만, 지금은 질병 예방과 조기 발견의 루틴으로 스스로...
“불안한 공동주택 라돈, 경기도가 무료로 검사해드려요”
경기도보건환경연구원이 발암물질 ‘라돈’에 대한 도민 불안심리 해소를 위해 측정 의무가 없는 공동주택 가운데 50개 단지 150세대를 선정해 무료 검사를 한다.
2020년부터 추진된 ‘라돈 무료 검사...
면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할
면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할에 관한 심층적인 분석
면역력은 우리의 건강을 지키는 중요한 방어 시스템입니다. 이를 유지하고 강화하기 위해서는 올바른 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다....
여름철 장마철 건강 관리법
여름철 장마는 고온다습한 환경을 조성하여 각종 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 시기에 건강을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이번 기사에서는 여름철 장마철 건강...
간단한 집에서 하는 운동법, 시간 없어도 건강 챙기기
현대인의 바쁜 생활 속에서도 건강을 챙기는 것은 중요합니다. 하지만 운동을 위해 별도의 시간을 내기 어렵다면 집에서 간단히 할 수 있는 운동법으로도 건강을 충분히 관리할...
2025년, 새해의 건강 목표를 세우는 법
2025년 새해가 다가오면서 많은 사람들이 건강을 최우선 목표로 삼고, 건강한 삶을 위한 새로운 계획을 세우려 합니다. 하지만 막상 건강 목표를 세우는 것은 쉽지 않은...
집에서 할 수 있는 간편한 코어 운동
집에서 할 수 있는 간편한 코어 운동은 전반적인 신체 균형을 잡고, 허리 통증을 예방하며, 일상적인 움직임에서 필요한 근력을 강화하는 데 효과적입니다. 코어 운동은 복부,...
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“홍보왕, 나야 나!” 행복청 ‘이달의 홍보왕’ 뽑는다
행복청(청장 김형렬)은 올해부터 매월 정책 홍보에서 뛰어난 성과를 보인 직원 1명을 ‘이달의 홍보왕’으로 선정하며 정책 홍보에 박차를 가하고 있다. 행복청 ‘이달의 홍보왕’ 제도는 직원들의 자발적이고 창의적인...
“아무리 바르고 발라도 입술이 갈라져요”… 만성 입술건조, 영양 결핍 신호일 수 있습니다
입술이 트고 갈라지는 건 건조한 계절에 흔한 일이지만, 어떤 사람은 사계절 내내 립밤을 달고 살아도 입술이 갈라진다.이유를 알 수 없어 고급 립밤, 천연 오일까지...
“갑자기 코피가 자주 나요”…초여름 ‘혈관 자극’의 경고
최근 들어 특별한 이유 없이 코피가 자주 나고, 코 안이 따갑고 건조하다는 느낌이 잦다. 무심코 넘기기 쉬운 코피지만, 초여름에는 혈관 자극이 원인이 될 수...
“여름 오면 손톱이 자꾸 갈라져요”…손발톱이 보내는 건강 신호 해석법
손톱 끝이 쉽게 갈라지고, 발톱이 울퉁불퉁하게 자란다. 네일을 자주 하는 것도 아닌데 손톱이 얇아지고, 때로는 깨지기도 한다. 이런 현상은 단순한 미용 문제가 아니라, 손발톱이...
“비 오는 날만 되면 머리가 욱신욱신”…기압 변화에 민감한 사람들을 위한 루틴
장마철이 다가올수록 두통, 관절통, 무기력감을 호소하는 이들이 늘어난다. 특히 비 오는 날 아침이면 머리가 무겁고 눈꺼풀이 처지며, 일의 집중도도 현저히 떨어진다고 느낀다. 이런 증상은...
경기도, 도민 AI 역량 강화를 위한 ‘AI 리터러시 교육’ 본격 시행
경기도와 경기도경제과학진흥원은 도민들이 인공지능에 대해 이해하고 실생활에서 활용할 수 있도록 ‘AI 리터러시 온·오프라인 교육’을 추진하기로 하고, 19일까지 1차 교육생을 모집한다.
경기도민 누구나 경기기업비서 누리집을 통해...